Sabtu, 16 Mei 2015

50 FAKTA COWOK YANG HARUS KAMU KETAHUI

Diposting oleh Rumah Kopi di 17.24 2 komentar



1. Sebenarnya pria tak mencari wanita yang cantik, yang dicari adalah wanita yang enak dilihat dan mempesona. (Untuk itu, ia selalu meminta Kamu berdandan. Bukan karena ia mata keranjang, tetapi mereka ingin Kamu terlihat mempesona)

2. Pria sangat benci dikhianati. (Walau mereka egois, keras, dan sok kuat, tetapi mereka adalah makhluk yang rapuh)

3. Detik ini ia menyukai Kamu, beberapa detik kemudian, ia lupa dan malah asyik bersama teman-temannya. (Hal ini wajar, tetapi bukan berarti Kamu tak pernah ada di hatinya)

4. Jika ia mengatakan “Ya, memang aku nggak ngerti kamu,” itu artinya pemikiran dia dan Kamu berbeda. (Bukan berarti tak bisa bersatu, tetapi coba untuk saling memahami satu sama lain)

5. Dalam sehari, ia akan sibuk bermain dan menjalani aktivitasnya bersama teman-temannya. Tetapi percayalah, saat ia bersiap untuk tidur, Kamu selalu terbersit di dalam benaknya. (Dan percayalah, mereka suka senyum-senyum sendiri saat membayangkan betapa cantiknya Kamu hari ini)

6. “Kamu lagi ngapain?” atau “Sudah makan belum?” adalah kalimat yang paling sering diucapkan pria saat di telepon. (Mereka memang bukan makhluk yang pandai berbasa-basi, tetapi mereka sungguh ingin tahu semua hal detail soal Kamu)

7. Jika seorang pria benar-benar mencintai Kamu, ia akan menerima Kamu apa adanya. Tak peduli Kamu gemuk, hitam atau berjerawat. (Mereka mungkin akan memberi saran pada Kamu untuk diet saat Kamu merasa gemuk, tetapi mereka tulus mencintai Kamu)

8. Pria sangat tergila-gila saat melihat senyuman Kamu. (Untuk itu jangan memelihara cemberut di wajah Kamu, tersenyum dan buatlah ia semakin terpesona)

9. Pria akan melakukan apa saja untuk meraih perhatian Kamu. (Termasuk memamerkan kisahnya dengan sang mantan, walau terkadang hal ini tak perlu diceritakannya pada Kamu)

10. Pria tak suka jika Kamu bercerita soal mantannya. (Walau kadang ia suka pamer soal mantannya kepada Kamu, tapi ia sangat cemburu jika ia mendengar cerita soal mantan Kamu)

11. Jika pria ingin bertemu dengan orang tua Kamu, jangan ragu dan malu. Ia serius dengan Kamu lho!

12. Pria ingin selalu berbagi semua hal dengan Kamu, namun terkadang ia tak bisa mengungkapkan semua hal dengan baik. (Untuk itu, jangan paksa dirinya bercerita jika memang ia belum siap untuk bercerita)

13. Sesekali, pria menangis. (Semua bayi, pria maupun wanita menangis, dan pria dewasa juga memiliki rasa sedih, saat mereka kecewa dan sedih, mereka pun bisa menangis seperti Kamu. Berikan pelukan dan dukungan padanya, karena Kamu ada untuknya)

14. Jangan berusaha membuat pria marah, karena mereka adalah makhluk temperamen yang mudah marah.

15. Pria adalah makhluk simple, mereka bukan tipikal yang selalu berharap dan berandai-andai.

16. Pria akan mencoba mendapatkan hati wanita yang memutuskannya, sebelum akhirnya mereka berusaha melupakannya. (Inilah yang membuat mereka getol menelepon Kamu setelah habis putus, dan kemudian akhirnya menyerah karena Kamu memberikan respon yang negatif)

17. Saat Kamu membuat seorang pria jatuh cinta, selamanya ia tak akan pernah bisa melupakannya. (Untuk itu bisa dibilang pria lebih rapuh dan sulit melupakan ketimbang wanita)

18. Jangan pernah berkata padanya, “Mmhhh… ah tidak lupakan saja” karena hal ini akan membuat ia bertanya-tanya dan bahkan curiga pada Kamu. (Seperti halnya wanita, mereka juga makhluk yang sensitif dan ingin tahu)

19. Pria tak akan pernah bisa tidur, jika perlahan Kamu mengusap punggungnya. Dan membelai lembut kepalanya. (Percayalah, jika Kamu melakukan ini pada kekasih Kamu, maka ia akan terus menerus merindukan Kamu)

20. Pria selalu memiliki cara untuk memuji Kamu (baca: merayu Kamu)

21. Jika pria ragu-ragu dan terlihat berpikir keras saat Kamu menyatakan pendapat atau meminta mereka melakukan sesuatu, artinya mereka tidak mau melakukannya. (Kebanyakan pria akan berbohong dan melakukan hal yang tak ingin ia lakukan untuk wanita yang ia cintai. Tapi percayalah, mereka sangat menderita dan merasa terkekang)

22. Jika Kamu berkata tidak, yang ada di dalam pikiran pria adalah “Akan aku coba lagi” (Masih ingat kan saat ia meminta Kamu menjadi kekasihnya?)

23. Kamu tak akan pernah bisa membuat pria mengerti dalam sekali berbicara saja. Mereka makhluk yang cerdas, tetapi terkadang sulit bagi mereka untuk mengerti Kamu. (Begitulah pria menyebut wanita sebagai makhluk yang sulit dimengerti)

24. Pria benci gay! (Bukan bermaksud diskriminasi atau jahat, tetapi terkadang mereka tak habis pikir, mengapa seseorang bisa menyukai sesama jenisnya. Dan terkadang mereka malah takut dan cenderung menutup pertemanan dengan mereka yang berhubungan dengan sesama jenis)

25. Pria sangat menyayangi ibunya.

26. Pria akan menyisihkan sebagian uangnya hanya untuk membeli hadiah kecil untuk Kamu.

27. Pria sering berpikir tentang wanita yang mungkin menyukai mereka (termasuk si centil yang sering kali membuat Kamu jengkel dengan SMS-SMS genitnya), tetapi bukan berarti mereka menyukai wanita itu lho.

28. Kamu tak akan pernah bisa mengerti pria, kecuali Kamu menyediakan waktu untuk mendengar keluh kesah mereka dan bukan melulu bercerita tentang diri Kamu.

29. Jika seorang pria dengan sungguh-sungguh mengatakan, Kamu adalah satu-satunya orang yang dicintainya, percayalah, perkataannya tulus dari dalam hati.

30. Bukan pria saja yang gemar bergosip, di antara teman prianya, mereka juga seringkali bergosip.

31. Wanita, adalah kelemahan setiap pria. (Mereka tak akan tahan melihat air mata jatuh dari mata Kamu. Mereka juga tak suka melihat Kamu bersedih)

32. Tak seperti wanita, pria lebih jujur dan terbuka tentang diri mereka. Mereka lebih menerima kekurangan apa adanya.

33. Boleh saja membuat pria penasaran pada Kamu, tetapi jika digantung terlalu lama, mereka juga bisa bosan dan jenuh lho.

34. Percaya atau tidak, pria adalah juri yang adil dan baik.

35. Walau terkadang mereka berkesan jorok, tetapi pada dasarnya pria suka kebersihan, aroma wangi, dan keindahan.

36. Pria lebih suka pada wanita yang menghargai dirinya apa adanya.

37. Pria mencintai seorang wanita yang bisa menjadi sahabat, sekaligus kekasih baginya.

38. Jika ada seorang pria yang menceritakan masalahnya, Kamu cukup mendengarkannya. Jangan beri nasehat atau menyalahkan dirinya.

39. Jika ada seorang pria menyukai Kamu, lihat lebih jauh ke dalam matanya. (Mata adalah jendela hati, dan ia tak pernah berbohong)

40. Pria selalu memiliki cara untuk menghindarkan Kamu dari pria lain. (Salah satunya dengan menolak diajak jalan ke mall)

41. Pria lebih menyukai wanita yang cerdas, ketimbang wanita yang hanya tahu soal make up dan rok mini.

42. Pria adalah sosok yang sok tahu, mereka malu bertanya kepada wanita apa yang diinginkan. Alhasil, tebakan mereka seringkali meleset.

43. Ketika pria menginginkan sesuatu, mereka akan membayangkannya. Tetapi mereka tak mau terlibat terlalu jauh. Mereka lebih cenderung memendam dalam-dalam keinginan mereka jika tahu keinginan itu sulit terwujud.

44. Pria adalah makhluk yang payah dalam soal rahasia. Mereka hampir tak bisa menyimpan rahasia dengan baik.

45. Terkadang, pria terlalu banyak berpikir negatif ketimbang positif.

46. Fantasi pria soal wanita adalah satu-satunya fantasi yang tak mungkin dibatasi. (Sekalipun mereka telah memiliki pasangan dan keluarga)

47. Tinggi badan mungkin bukan masalah yang terlalu penting bagi pria, tetapi mereka cukup peduli pada berat badan (wanita khususnya, termasuk Kamu)

48. Jika pria mulai serius dengan hubungannya, maka mereka akan menjadi makhluk yang super posesif. (Inilah mengapa ia selalu berusaha menjemput dan mengantar Kamu, serta selalu mengecek inbox message di dalam handphone Kamu)

49. Jika Kamu tahu bagaimana menaklukkan pria Kamu, mereka tak akan pernah bisa jauh dari Kamu.

50. Bagi pria, melupakan seseorang membutuhkan waktu yang lebih lama dari seumur hidup.

Selasa, 05 Mei 2015

SELFISHNESS

Diposting oleh Rumah Kopi di 09.23 0 komentar




Pacarmu memang tidak bisa menjadi sosok yang perhatian seperti apa yang kamu impikan. Tapi, yakinlah bahwa dia selalu ingin yang terbaik untukmu dan hubungan kalian berdua. Bersyukurlah atas setiap waktu yang kalian habiskan bersama dan kesetiaan yang tidak pernah ada habisnya!

Punya pacar yang cuek memang sering membuatmu kesal. Jarang diberi kabar, tidak pernah mendapat kejutan, apalagi diucapkan kata-kata romantis dari mulutnya. Kamu merasa iri pada teman-temanmu yang dihujani perhatian oleh pacarnya. Dalam hati, kamu ingin merasakan hal yang sama. Tapi apa daya, pacarmu cueknya bukan kepalang.

Tidak mudah memang menghadapi pacar yang cuek seperti ini. Butuh trik-trik khusus supaya hubunganmu tetap baik dan tidak membuatmu merasa capek. Apa saja sih trik-triknya? Simak artikel berikut, yuk!

 

1. Lupakan Sejenak Sifat Cueknya, Sibukkan Dirimu Dengan Hal Lain

Cari kesibukan yang bermanfaat

Cari kesibukan yang bermanfaat viahellocam.tumblr.com

Sifatnya yang cuek membuat dia tidak selalu memberimu kabar. Apalagi menanyakan kabarmu. Biasanya, karena inilah waktumu habis untuk memikirkan dia berada di mana dan apa yang sedang dilakukannya. Jangan biarkan dirimu terlalu larut dengan pikiran-pikiran itu. Carilah kegiatan bermanfaat yang bisa membuatmu sibuk dan melupakan sejenak sifat cuek pacarmu.

Kamu bisa mengisi waktumu dengan melakukan apa yang kamu sukai dan yang membuatmu senang. Kalau kamu suka membaca, habiskan waktumu di perpustakaan. Atau jika kamu senang memasak, belilah buku resep masakan dan coba memasaknya di waktu luangmu. Buat dirimu sesibuk mungkin, tidak hanya untuk melupakan sejenak kecuekan pacarmu tapi juga yang bisa memberi manfaat untuk dirimu.

 

 

2. Membalas Sifat Cueknya Bukanlah Solusi yang Baik

Beri perhatian seperti biasa

Beri perhatian seperti biasa viahuffingtonpost.com

Pacarmu memang dikenal sebagai sosok yang cuek. Kamu mungkin sudah mengetahui sifat ini jauh sebelum kalian berpacaran. Walau kamu bisa menoleransinya, terkadang sifat cueknya suka kelewatan dan menyebalkan. Jangan malah menyesal ketika kamu sudah menerima dia. Dan secuek apapun sifat pacarmu, jangan sampai kamu jadi balik cuek kepadanya.

Hubungan harus tetap berjalan dengan baik. Kamu dan dia harus beriringan dan saling melengkapi. Kalau dia cuek, isi kekosongan tersebut dengan perhatian seperti biasa — mengucap selamat pagi, mengingatkan untuk makan, hingga menyampaikan selamat tidur. Lakukan secara tulus karena memang ingin memperhatikan, tanpa mengharapkan balasan dari dirinya.

 

 

3. Berpikirlah Positif, Semua Baik-Baik Saja

Selalu berpikir positif

Selalu berpikir positif via pixgood.com

Punya pacar yang cuek memang sering membuat pikiran kamu lari ke mana-mana. Kalau sudah begini, biasanya kamu akan berakhir dengan memiliki perasaan curiga dan bersikap lebih protektif terhadap pacarmu. Tapi tahu nggak? Kalau kamu mencurigainya seperti itu, justru dia akan kesal dan semakin mencueki kamu!

Untuk menghindari hal tersebut, kamu harus mulai bisa memiliki pola pikir yang positif. Pikiran negatif dan rasa curiga yang kamu rasakan itu sebenarnya hanya buah dari ketidakpercayaanmu kepada dirinya. Lebih baik berpikir positif saja. Yakinkan dirimu bahwa dia tidak akan membuatmu kecewa.

 

 

4. Bicaralah Terus Terang, Dia Tidak Paham Kode-Kodean

Jangan ragu ungkapkan perasaan

Jangan ragu ungkapkan perasaan viafavim.com

Orang cuek itu memiliki tingkat kesadaran yang rendah. Dengan kata lain, dia tidak mudah peka akan suatu hal. Dia tidak bisa langsung tahu kalau raut wajahmu berubah cemberut, apalagi menebak kenapa kamu kesal. Butuh waktu yang cukup lama untuk dia menyadarinya. Itu pun biasanya karena kamu sudah ngambek banget.

Terus-terusan seperti itu tidak hanya membuat pacarmu kesal, tapi juga membuat kalian sering bertengkar. Nggak mau ‘kan? Nah maka dari itu, mulai sekarang bicaralah terus terang kepada pacarmu, apa yang kamu mau dan apa yang kamu rasakan. Jangan membuatnya bingung dengan memberi kode-kode yang tidak akan dipahaminya. Dengan mengutarakan dengan jujur, pacarmu akan lebih menghargaimu dan kamu pun bisa mendapat apa yang kamu inginkan.

5. Tetap Jalin Komunikasi yang Baik Dengannya

Berkomunikasi seperti biasa

Berkomunikasi seperti biasa viahuffingtonpost.com

Karena jarang memberi kabar, kamu takut dia sedang sibuk dan akan mengganggu jika kamu mengiriminya pesan singkat. Akhirnya, walaupun terpaksa, kamu memutuskan untuk tidak menghubunginya dan menunggu dia yang memberi kabar. Kamu sadar ini menyiksamu, tapi di sisi lain kamu tidak ingin menghubunginya duluan karena takut kecewa tidak mendapat balasan.

Hei, dia itu pacarmu; bukan orang asing yang baru saja kamu kenal di jalan. Hentikan perasaan tidak enak itu dan tetaplah berkomunikasi seperti biasa. Setiap kamu ingin pergi ke suatu tempat, beritahulah dia. Setiap kamu ingin bercerita, kirimlah pesan singkat kepadanya. Tapi satu yang harus kamu ingat: jangan mengharapkan balasan yang segera. Itulah yang biasanya membuatmu kecewa. Tunggu saja dan tetap beraktivitas seperti biasa. Nanti juga pasti ada waktu di mana dia akan membalas pesanmu, kok.

 

 

6. Hadapi Sifat Cueknya Dengan Santai

Hadapi dengan santai

Hadapi dengan santai viawww.billboard.com

Menuntut macam-macam pada orang yang cuek memang hanya akan menguras tenagamu saja. Kamu akan capek sendiri saat dia tidak memberi kabar saat sudah sampai rumah atau sedang pergi hingga larut malam bersama teman-temannya. Nah daripada energimu habis terkuras karena kesal, lebih baik hadapi saja sifatnya ini dengan santai.

Teleponlah dia saat hari sudah larut dan tidak kunjung memberi kabar. Jangan memulainya dengan marah-marah, tetaplah tenang dan bertanya tentang keberadaan dia saat itu. Menghadapi orang yang cuek tidak bisa dengan emosi. Percuma jika kamu marah-marah. Itu tidak akan membuatnya merasa salah. Cuek itu sifat alami dari dirinya, kamu hanya perlu santai dan tenang.

 

 

7. Walaupun Kecil, Hargai Setiap Perhatian yang Diberikan Olehnya

Hargai apapun yang dia lakukan

Hargai apapun yang dia lakukan viaiwebstreet.com

Secuek apapun dia, pasti ada perhatian kecil yang tidak pernah luput dia berikan. Kalau tidak, mana mungkin kamu mau menerimanya jadi pacarmu? Mungkin caranya saja yang berbeda dari orang lain. Untuk menyadarinya, kamu hanya perlu bersyukur pada setiap apa yang dilakukannya.

Perhatian yang diberikan olehnya tidak selalu berbentuk barang atau pesan mesra. Perhatian darinya bisa berupa waktu luang yang selalu dia habiskan olehmu atau kedatangan tiba-tiba hanya untuk mengajakmu makan malam bersama. Hargai setiap hal kecil yang dia lakukan untukmu. Jangan lupa untuk mengucapkan “terima kasih” atau sekadar memberinya senyum manis atas apa yang sudah dilakukannya untukmu.



INTELLIGENCE QUOTIENT

Diposting oleh Rumah Kopi di 09.05 0 komentar


'Paulus Risang'


Kamu pasti kenal ‘kan dengan IQ atau Intelligence Quotient? IQ adalah ukuran kecerdasan intelektual seseorang yang dinilai berdasarkan kemampuan kognitif, penalaran, dan logika. Tapi, memiliki tingkat inteligensia yang tinggi ternyata tidak serta-merta menjamin seseorang jadi orang yang sukses tuh.

IQ tetap perlu didukung oleh yang namanya kecerdasan emosional (Emotional Intelligence/EI atau sebelumnya disebut Emotional Quotient/EQ). Kini, kecerdasan emosional udah menjadi salah satu hal yang penting bagi dunia bisnis. Di perusahaan Google aja, karyawan harus mengantri sampai enam bulan untuk mengikuti kelas tentang kecerdasan emosional ini.

Meskipun perannya gak diragukan lagi dalam karier, masih banyak orang yang kurang memahami apa itu kecerdasan emosional. Yuk, simak artikel ini lebih jauh untuk mengenalnya lebih dalam!

 

Kecerdasan Emosional itu tidak sama dengan bersikap baik terhadap orang lain.

Apa itu kecerdasan emosi?

Apa itu kecerdasan emosi? viawww.flickr.com

Menurut Andrew Coleman pada bukunya A Dictionary of Psychology:

Kecerdasan Emosional adalah kemampuan untuk memonitor emosi diri sendiri dan orang lain, memilah-milah antara emosi yang satu dengan yang lain, serta menggunakan informasi emosi untuk memandu cara berpikir dan perilaku.

Dengan kata lain, kecerdasan emosional berarti kemampuan untuk memahami emosi secara benar. EI itu penting, tapi EI gak menentukan baik buruknya seseorang.

Memiliki EI yang baik bukan berarti kamu juga jadi orang yang baik terhadap orang lain. Begitu juga sebaliknya, gak punya EI yang baik bukan berarti kamu jadi jahat. Faktanya. Martin Luther King Jr. dan Adolf Hitler sama-sama menggunakan kecerdasan emosionalnya untuk melakukan pidato yang menggugah.

 

 

Kenapa Kecerdasan Emosional itu penting?

Kecerdasan emosional itu penting lho!

Kecerdasan emosional itu penting lho! viawww.flickr.com

Kita udah tahu bahwa orang-orang paling sukses bukanlah yang paling cerdas atau yang paling tercukupi hidupnya. Kamu mungkin kenal seseorang yang cerdas tapi ternyata kurang sukses di kerjaan atau hubungan pribadinya. Nah, di sinilah kecerdasan emosional berperan penting dalam kehidupan. IQ membantu kamu untuk menyerap pelajaran di sekolah, tapi EI membantumu untuk mengelola stres dan emosi menjelang ujian.

Kecerdasan Emosional mempengaruhi hal-hal berikut:

 

1. Kinerjamu saat bekerja.

EI membantu kamu memetakan kompleksitas sosial di tempat kerjamu, memimpin dan memotivasi orang lain, serta meningkatkan karirmu. Banyak perusahaan yang menganggap EI sama pentingnya dengan kemampuan teknis.

2. Kesehatan fisik

EI penting untuk mengelola tingkat stresmu. Stres yang gak terkelola dengan baik bisa menimbulkan masalah kesehatan yang serius, seperti meningkatkan tekanan darah, menurunkan daya tahan tubuh, mempercepat penuaan dan meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung.

3. Kesehatan mental

Stres yang gak terkontrol juga dapat menimbulkan gangguan mental, seperti perasaan cemas dan depresi. Kekurangmampuan mengelola emosi juga bisa menimbulkan mood swing yang berpengaruh terhadap kemampuan menjalin hubungan yang kuat

4. Hubunganmu

Dengan memahami emosi dan mampu mengendalikannya, kamu bisa mengekspresikan perasaanmu dan memahami perasaan orang lain dengan lebih baik, sehingga kamu bisa berkomunikasi lebih efektif dan membangun relasi yang lebih kuat, baik di tempat kerja maupun ranah pribadi.

 

Empat komponen Kecerdasan Emosional

Merasakan emosi

Merasakan emosi via www.flickr.com

Menurut Salovey dan Mayer, ada empat komponen kecerdasan emosional:

1. Merasakan Emosi

Langkah pertama dalam memahami emosi adalah dengan merasakannya. Kamu bisa menerima dan merasakan emosi lewat mimik wajah, gestur tubuh dan nada suara, baik pada diri sendiri maupun orang lain.

2. Berpikir lewat emosi

Kamu bisa menggunakan emosi untuk mendukung kegiatan berpikir dan kognitif. Emosi membantu kita memprioritaskan apa yang menarik perhatian atau menimbulkan reaksi bagi kita, karena kita merespon hal-hal yang bikin perhatian kita terpusat secara emosional.

3. Memahami emosi

Memahami emosi berarti mampu menginterpretasikan emosi yang diekspresikan oleh seseorang. Misalnya, waktu bos kamu kesal, kamu mesti memahami apa makna dibalik emosinya, apakah dia kesal karena kerjaanmu, karena lagi bertengkar sama pasangan, atau karena kena tilang pas perjalanan ke kantor.

4. Mengelola Emosi

Kemampuan mengelola emosi secara efektif adalah kunci dari kecerdasan emosional. Aspek ini meliputi pengaturan emosi diri sendiri serta melakukan respon yang sesuai terhadap emosi yang diekspresikan orang lain.

 

 

Tapi, ternyata gak semua pekerjaan membutuhkan kecerdasan emosi yang tinggi.

Pekerjaan ini membutuhkan kecerdasan emosi yang baik

Pekerjaan ini membutuhkan kecerdasan emosi yang baik via www.flickr.com

Psikolog Dana Joseph darithe University of Florida dan Daniel Newman darithe University of Illinois telah menganalisa penelitian-penelitian mengenai emosi yang telah dilakukan sebelumnya, dengan total ribuan karyawan dan 191 jenis pekerjaan. Ternyata, keuntungan dari kecerdasan emosi itu bisa dirasakan berdasarkan jenis pekerjaannya.

Orang-orang dengan pekerjaan yang berhubungan dengan dengan orang lain sepertisalesperson, agen real estat,customer service atau call-center representative, serta penasihat dan advokat punya kinerja yang lebih baik jika mereka memiliki tingkat kecerdasan emosional yang tinggi.

Sementara, pekerjaan seperti mekanik, ilmuwan, dan akuntan justru kinerjanya lebih buruk jika kecerdasan emosionalnya tinggi.

 

Bagaimana cara mengembangkan kecerdasan emosional?

Mengembangkan kecerdasan emosi

Mengembangkan kecerdasan emosi viawww.flickr.com

Seperti yang sudah disinggung di awal artikel ini, kecerdasan emosional bisa dikembangkan melalui kelas-kelas pelatihan yang diadakan baik secara personal maupun kolektif. Tapi, ternyata kecerdasan emosional juga berkembang seiring meningkatnya usia kita lho!

Selain itu, membaca karya sastra juga bisa membantu kita meningkatkan kecerdasan emosional, karena memasuki karakter suatu tokoh bisa membangun rasa empati kita. Terakhir, mendapatkan umpan balik dari orang sekeliling juga dapat meningkatkan IE-mu.

 

Sisi Gelap Kecerdasan Emosional

Sisi gelap kecerdasan emosional

Tuhan Kemana?

Diposting oleh Rumah Kopi di 07.18 0 komentar


Apa kaupernah mengalami hal ini? 

Menyebalkan itu ialah ketika sedang sakit tetapi pura-pura tidak sedang terjadi apa-apa? Saat tubuh menolak bergerak tetapi kewajiban menunggu untuk diselesaikan. Sewaktu otak mengisyaratkan untuk berhenti berpikir tetapi justru alam bawah sadar gentayangan kemana-mana!

Kiri kanan kulihat saja hanya jurang yang menganga. Sial. Apa gunanya berbagi cerita dengan seseorang, misalnya. Paling banter hal ini yang akan didapatkan: "Sabar, ya. Jaga kesehatan." 

Sabar ialah ucapan terbrengsek, menurutku begitu. Kebanyakan orang-orang fasih mengucapkan tapi prakteknya nol gede. Segede kandang gajah. 

Untuk frasa selanjutnya: ..., jaga kesehatan. Memangnya, selama ini apa aku menyia-nyiakan kesehatan, kurang berhati-hati dalam menjaga kesehatan? Gila apa? Kepala nyut-nyutan seperti saat ini, menyiksa! Sumpah. Jika tidak terpaksa, tentu saja aku tidak akan bergadang, misalnya. 

Ah! Sudahlah! Orang lain itu kebanyakan hanya mementingkan diri sendiri. Termasuk aku yang tidak pernah peduli dengan tetangga atau teman yang sekadar kenal biasa. Aku tidak perlu show up supaya eksistensiku diakui. Aku tidak harus begitu. ((OOT -_- ))

Sebenarnya, Tuhan kemana saat salah satu ciptaan-Nya sedang tak berdaya?

Apa aku selemah itu? Tunggu dulu. Kupikir, salah besar jika menganggapku lemah. Tak berdaya. Hah! Bedebah! Bukankah aku pernah mengalami hal buruk berkali-kali. Lebih dari ini tentu saja.

Sakit itu tidak masalah. Paling cuma sementara. Setelah itu, semua kembali baik-baik saja. Yang menyebalkan itu ketika sakit dan tidak punya uang. Dan jikalaupun ada, uang itu sudah bukan milikku sebab, beberapa keperluan sudah menunggu untuk dipenuhi. Demi mereka, demi kebahagiaan mereka yang telah menjadi bagian hidupku.

Apa kau pikir aku naif? Mungkin saja begitu. Tetapi dari pada melihat mereka menekuk wajah, mengulum senyum dipaksakan, sumpah demi apapun aku tidak mau melihat itu semua.

Aku akan baik-baik saja. Kauharus percaya itu. Mereka yang tidak ada saat aku terpuruk, mereka harus ada saat aku kembali bersinar, kelak. Supaya tahu bahwa tanpa bantuan siapa pun, aku bisa mengupayakan kesejahteraan untuk deretan orang-orang yang kusayang dan juga untuk diriku sendiri.

Senin, 04 Mei 2015

MEDITASI

Diposting oleh Rumah Kopi di 17.33 0 komentar

  • Kehidupan ada kalanya diwarnai dengan berbagai masalah. Tidak sedikit yang menjadi 'pusing tujuh keliling' karenanya. Haruskah hidup ini dijalani dengan ketegangan? Biasanya banyak orang membayangkan meditasi sebagai tindakan membakar dupa dan mengucapkan mantera yang aneh. Meditasi juga seringkali dibayangkan bagaimana tersiksanya seseorang duduk bersila selama berjam-jam dalam kesunyian. Sama sekali bukan seperti itu. Yang Anda butuhkan adalah beberapa saat dengan posisi yang nyaman. Bila dilakukan secara rutin meditasi dapat dirasakan manfaatnya seperti memberikan ketenangan, damai dan kesegaran.

  • Meditasi singkat dan sederhana

    Pertama-tama carilah tempat nyaman, baik sedang duduk, berdiri atau berbaring telentang. Kemudian pejamkanlah mata Anda dan berfokus pada tarikan nafas lalu keluarkanlah secara perlahan-lahan. Biasanya pada permulaan agak sulit tapi bila Anda terbiasa melakukannya akan lebih mudah. Seorang doktor siropraktik Curtis Turchin, D.C.,M.A. dari Amerika Serikat menjelaskan waktu yang dibutuhkan hanya 60 detik. Dan Anda dapat melakukannya di mana saja dan kapan saja bila Anda merasa nyaman dan aman untuk sejenak bermeditasi.

  • Cara melakukannya

    Kegiatan meditasi ini dilakukan dengan beragam cara juga dalam penggunaan waktu yang berbeda ada 30 detik saja, 60 detik, 15 menit dan bahkan 1 jam. Sewaktu Anda melakukan meditasi, harus Anda pertimbangkan berapa banyak waktu yang Anda punya. Untuk pemula mulailah dengan waktu yang pendek dulu kemudian perlahan-lahan ditingkatkan jumlah waktunya.

  • Meditasi di rumah

    Pertama-tama carilah posisi yang Anda rasa nyaman misalnya di atas tempat tidur pada saat bangun pagi. Pejamkan mata Anda, tariklah napas dalam-dalam dan keluarkan secara perlahan. Selain di pagi hari Anda bisa melakukannya pada saat tidur siang dan setelah beraktivitas sepanjang hari atau sebelum Anda tidur malam.

  • Meditasi di tempat kerja

    Di saat kepenatan muncul, berhenti sejenak untuk meditasi niscaya ini akan memberikan kesegaran pikiran yang pada akhirnya dapat meningkatkan produktivitas kerja. Meditasi secara khusus mesti dilakukan secara teratur bagi mereka yang bekerja sepanjang hari di depan monitor komputer. Kelelahan yang tidak dimanage dengan baik melalui meditasi dapat menjadi penghambat prestasi kerja Anda di kemudian hari.

  • Di mana saja dan kapan pun Anda mau

    Rasa penat dan lelah dapat timbul dari berbagai sebab misalnya kemacetan. Dalam kondisi jalanan macet untuk waktu yang lama ditambah lagi bila Anda mempunyai janji atau tugas yang harus diselesaikan, bermeditasi dalam situasi seperti ini sangat diperlukan. Contoh lain yang sering kita temui adalah antri untuk melakukan transaksi di _teller_bank. Bila Anda mengalaminya, gunakan sedikit waktu untuk bermeditasi. Sesungguhnya meditasi cocok untuk selingan di saat-saat Anda dalam kondisi apa pun, karena Anda hanya memerlukan waktu 60 detik saja.

    Selamat mencoba!


Coba Ingat Kembali, Apa Dia Seperti Ini?

Diposting oleh Rumah Kopi di 03.20 0 komentar




Smart girls are the overthinkers, the insecure ones, the different ones. They know what the real world is like. They analyze every little thing in life. Why? To avoid getting hurt. To find happiness. They stay up at night trying to think about every possible situation to get through all the problems. They think too much, they trust less people. Their insecurity proves their respect towards themselves. Smart girls know their worth, now that's the ones worth keeping by your side.


Pria yang Melakukan 8 Hal Ini Tanpa Diminta, Adalah Dia yang Layak Dipertahankan Selamanya!

22Pria sempurna memang tidak ada di jagat raya. Ya, hampir jarang sekali ada pria yang memiliki ketampanan, kesabaran, kepekaan, dan pengertian seperti banyak digambarkan oleh FTV ataupun drama Korea. Tapi bukan berarti tidak ada jenis pria yang tak lebih baik dari mayoritas pria lain di luar sana.

Jika sekarang ada pria yang setia mendampingi di sisi, coba lihat lagi bagaimana perlakuannya padamu selama ini. Apabila priamu sudah melakukan 9 hal ini tanpa diminta lagi — jangan biarkan dia pergi.

 

 

1. Dia bisa mencintai dirimu apa adanya, sepaket dengan kebiasaan ajaib yang kamu punya

Mungkin saja kamu memiliki suara tawa yang sedikit sumbang atau selera humor yang agak berbeda dari orang lain, namun hal itu bukanlah hal yang akan membuatnya merasa risih. Justru dia akan selalu menunjukkan bahwa kamu tetap istimewa dengan tidak menyoroti kelemahanmu dan tetap menyayangimu.Berbeda dengan pria kebanyakan yang ingin kamu berlaku sesuai keinginannya, ia justru menghargai kepribadianmu apa adanya. Tak peduli jika kamu memiliki kebiasaan ajaib yang sering terlihat konyol atau aneh, di matanya kamu tetap gadis sempurna.

 

2. Pria yang seharusnya tidak kamu lepaskan adalah ia yang selalu ada di saat kamu sedang berada di titik terendah kehidupan


Baginya masalahmu adalah masalahnya juga. Apa yang bisa dia lakukan untuk meringankan bebanmu, sebagai wanita yang dicinta, akan diupayakan sekuat tenaga.
Ia yang bisa menggenapkanmu adalah ia yang selalu ada di sisimu di saat kamu sedang berada di titik terendah kehidupan. Saat senang maupun duka datang bertandang dia tidak akan melepaskan genggaman. Mulai dari masalah besar macam urusan pekerjaan atau konflik keluarga, sampai perubahan emosi yang muncul saat PMS tidak membuatnya pergi.

Ia ada di sana siap menangkap dan melontarkanmu kembali di saat kamu jatuh ke bawah.

 

3. Dia memang tidak sesempurna seperti deretan pria di film roman, namun yang terbaik untukmu selalu diusahakan


Namun, ia selalu memiliki keinginan sederhana untuk membahagiakanmu. Dia tidak keberatan bekerja lebih keras untuk mewujudkan impianmu jalan-jalan ke Karimun Jawa di akhir bulan nanti. Dia juga tidak banyak mengeluh ketika harus ikut begadang menemanimu lembur mengerjakan maket yang harus dikumpulkan bulan depan.
Dia memang bukanlah pria paling romantis yang setiap hari memberikanmu mawar atau rela kehujanan di bawah jendela kamar. Ia juga tidak memiliki figur sempurna seperti yang biasa kamu lihat di layar kaca. Bahkan dia tidak memiliki ketampanan rupa, harta, maupun selalu tampil keren dalam berbusana.

Baginya kebahagiaanmu selalu jadi nomor satu. Apapun akan dilakukannya untuk itu.

 

 

4. Pria yang enggan membuatmu tidur dalam keadaan memendam amarah, adalah dia dengan kasih yang melimpah

Namun, pria yang baik adalah ia yang tidak pernah membiarkanmu pergi tidur dalam keadaan sedang terbelit amarah. Ya, ia akan berbesar hati menyelesaikan permasalahan kalian berdua sebelum hari berganti. Ia tidak ingin kalian, terutama kamu, terlalu lama tenggelam dalam rasa sedih dan amarah.Bertengkar merupakan hal yang biasa saat ego dua kepala tidak bisa disatukan. Beradu argumen juga merupakan hal wajar yang biasa kita temui dalam hubungan asmara. Terkadang bertengkar juga bisa menyehatkan hubungan. Kamu maupun pasangan bisa menyampaikan apa yang sebenarnya kalian pendam dalam diam selama ini.

 

5. Saat harimu sedang buruk-buruknya dia selalu tahu apa yang harus dilakukan untuk membuat harimu kembali berwarna

Setiap kali menghabiskan waktu bersamanya kamu akan gembira luar biasa dan merasa bahwa semangatmu akan kembali utuh bentuknya. Bersama dengannya dapat membuatmu tertawa lepas dan sejenak menyegarkan kembali pikiranmu. Ya, ia adalah obat mujarab di saat harimu terasa menyesakkan.Di saat harimu dipenuhi dengan duka dan kamu tak memiliki semangat untuk kembali bangkit, kamu tahu harus kemana mencarinya. Ya, priamu adalah tempat pertama yang akan kamu tuju saat kamu membutuhkan suntikan semangat. Bertemu dengannya merupakan hal istimewa bagimu.

  

6. Pria ini tidak pernah meragukanmu, begitu juga sebaliknya ia tak pernah memberikanmu alasan untuk meragukannya

dia tidak pernah meragukanmuIa memahami bahwa terkadang kita, wanita, selalu ingin merasa benar. Untuk karena itu, ia tidak pernah berusaha mendebat atau memojokkan tiap kali kamu melontarkan sesuatu. Ia mempercayaimu dan ingin menghindari konflik yang tak perlu. Ya, ia mempercayaimu dan tidak pernah meragukanmu.

Di sisi lain, ia juga tak memberikan satu alasan pun untuk meragukannya. Ia tidak melakukan hal dengan sengaja untuk membuatmu cemburu. Lewat segala tindakannya ia meyakinkanmu bahwa kamu adalah satu-satunya.

 

 

7. Kamu memang tak selalu dihujani oleh kata-kata cinta. Pria ini selalu punya cara sendiri untuk menunjukannya

Misalnya saja ia selalu berjalan di arah kendaraan yang datang sewaktu kalian berdua menyeberang jalan, memastikan keselamatanmu. Atau dia menunggumu masuk ke dalam rumah hingga mengunci pintu saat kalian berpisah di malam hari. Kamu bisa merasakan cinta yang begitu besar di sana. Ya, tindakannya memang lebih besar daripada ucapannya.Pria yang mencintaimu dan harus kamu pertahankan memang bukan dia yang gemar merapal kata sayang dan menghujani pujian kepadamu setiap waktu. Ia memiliki caranya sendiri untuk menunjukkan cintanya padamu. Dengan bahasa tubuh yang sederhana kamu bisa merasakan rasa cintanya yang begitu besar.

 

 

8. Di depan siapapun dia, apapun keadaannya — kamu merasa dia tetap orang yang sama. Dia membuka sisinya yang paling jujur di depan wanita yang dicinta


Jadi, apakah pria yang saat ini mendampingimu sudah memiliki tanda-tanda di atas?
Pria yang harus kamu pertahankan adalah dia yang selalu bisa menjadi dirinya sendiri. Dia tidak akan berubah menjadi sok manis di depan orangtuamu atau sok keren di depan kawan-kawanmu. Dia selalu bisa menjadi dirinya sendiri saat hanya berdua denganmu maupun saat beramai-ramai bersama orang lain.

 

*Artikel ini diadaptasi dari laman Lifehack*

Jumat, 01 Mei 2015

Menjaga Kesehatan Otak

Diposting oleh Rumah Kopi di 16.51 0 komentar

Otak adalah salah satu organ tubuh yang bekerja mengendalikan diri manusia. Fungsi otak adalah untuk berpikir dan memerintah anggota tubuh yang lain seperti mulut, tangan atau kaki untuk bergerak.


  • Otak adalah salah satu organ tubuh yang bekerja mengendalikan diri manusia. Fungsi otak adalah untuk berpikir dan memerintah anggota tubuh yang lain seperti mulut, tangan atau kaki untuk bergerak. Otak yang tidak sehat ternyata dapat membuat kita menjadi stres dan dapat membuat seseorang rentan menjadi sakit. Selama ini banyak orang berfokus untuk menyehatkan tubuh saja, padahal otak juga perlu dijaga kesehatannya. Apa saja cara yang dapat menyehatkan otak? Berikut beberapa cara sederhananya:

  • 1. Berjalan kaki

    Berjalan kaki sangat baik untuk menyehatkan otak. Dengan berjalan kaki selama 20 menit setiap hari, otak Anda akan mendapatkan tambahan nutrisi. Berjalan kaki juga dapat menyegarkan pikiran Anda. Fakta mengatakan bahwa aktivitas fisik sangat baik untuk meningkatkan kinerja otak terutama pada pusat memori. Dengan berjalan kaki, hidup Anda akan sehat dan Anda akan mendapatkan energi yang baik untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

  • 2. Berhenti khawatir

    Berdasarkan hasil studi dari University of Gothenburg di Swedia, kekhawatiran yang ditanamkan dalam pikiran akan membuat otak bekerja dua kali lebih keras dan menimbulkan stres berkepanjangan di kemudian hari. Kekhawatiran hanya dapat membuat Anda membuang-buang tenaga untuk berpikir tentang hal-hal negatif yang tidak baik bagi kesehatan Anda, baik jasmani maupun rohani. Berhentilah mengkhawatirkan hidup Anda, ini akan membawa dampak positif bagi kehidupan Anda. Anda tidak hanya akan sehat tetapi juga dapat membuat Anda lebih dapat menikmati hidup.

  • 3. Olahraga

    Setiap orang tentunya tahu bahwa olahraga sangat baik bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya menyehatkan tubuh, olahraga juga dapat menyehatkan otak. Ketika tubuh bugar dan sehat, jiwa Anda akan terdorong untuk lebih bersemangat lagi dalam beraktivitas. Seperti berjalan kaki yang disarankan sebelumnya, Anda dapat menambahkan aktivitas fisik lainnya seperti olahraga yoga yang sangat baik untuk menenangkan pikiran, berenang yang dapat menyegarkan pikiran, atau olahraga ringan lainnya. Ketika Anda rutin melakukan olahraga, dapat dipastikan memori otak Anda akan bekerja dengan lebih baik.

  • 4. Mancampurkan kunyit pada makanan

    Sebuah penelitian dari Institute of Neuroscience and Medicine di Jerman menemukan bahwa kunyit sangat baik untuk otak karena dapat mengurangi berbagai gangguan di otak. Komponen yang terdapat pada kunyit ternyata dapat menyegarkan sel induk pada otak. Campurkanlah sedikit kunyit pada setiap masakan Anda, dijamin hidup Anda akan lebih sehat.

  • 5. Bermain dengan alam

    Menurut para peneliti University of Michigan, warna-warni pada alam dapat memberikan ketenangan pada pikiran manusia. Bermain dengan alam tidak hanya menyehatkan jiwa, tetapi juga dapat menyehatkan raga. Sesekali luangkan waktu Anda untuk bermain atau sekadar mengunjungi alam bebas. Dengan demikian, hidup Anda akan terasa lebih baik dan terbebas dari stres atau depresi.

  • 6. Makan buah dan sayuran

    Sejak kecil, anak-anak telah diperkenalkan pada sayur dan buah-buahan oleh orang tua mereka. Buah dan sayuran sangat baik bagi pertumbuhan dan kesehatan. Tidak hanya dianjurkan bagi anak-anak, sayur dan buah-buahan juga sangat baik dikonsumsi oleh semua orang, tanpa mengenal batas usia. Sayuran dan buah-buahan mengandung banyak vitamin dan zat-zat tertentu yang sangat baik bagi tubuh. Ketika tubuh sehat maka otak juga akan menerima banyak nutrisi dengan baik.

  • 7. Meditasi

    Meditasi adalah cara terbaik untuk menyehatkan otak. Dengan bermeditasi seseorang akan merasa tenang dan damai. Meditasi juga ternyata dapat membantu menghilangkan stres yang dihasilkan oleh pikiran yang tidak sehat. Dalam bermeditasi kita dituntun untuk mengatur pernapasan dengan baik. Dengan mengatur pernapasan ternyata dapat membuang racun pada tubuh sehingga tubuh dan pikiran akan menjadi tenang, sehingga dapat memberikan energi yang lebih banyak bagi tubuh. Lakukanlah meditasi setiap pagi. Tidak hanya akan menyehatkan otak Anda, ini juga akan membuat Anda lebih bersemangat lagi dalam beraktivitas.

  • 8. Tertawa

    Tertawa sangat baik untuk menyehatkan otak. Dengan tertawa, Anda dapat membuat pikiran menjadi lebih santai. Ketika pikiran kita santai, maka tubuh kita juga akan menjadi sehat. Selalulah tertawa agar hidup Anda akan menjadi lebih menyenangkan.

 

Rumah Kopi Copyright © 2010 Design by Ipietoon Blogger Template Graphic from Enakei | web hosting